煎烤鲷鱼柳（罗非鱼柳）
没有刺哦，很适合给宝宝吃，烤出来没有腥味，很香~！
煎烤鲷鱼柳的做法
步骤1
加入所有辅料，均匀涂抹在鱼柳上，腌制1小时以上。
步骤2
取平底煎锅，放一点点油，小火煎到两面微黄。
步骤3
像这样就可以了，然后利用锅里剩余的油煎点胡萝卜土豆什么的配菜吧。
步骤4
烤盘铺上锡纸，将煎好的鱼柳放进烤箱上下火烤200度5分钟左右就好了。
步骤5
烤制时间长短可以自己控制哈，喜欢嫩点的就烧烤下，喜欢焦点的就多烤下，观察不要烤糊就行了。