降压食谱4—板栗鸡翅煲！
本品降低人体胆固醇水平、保护心血管，改善心血管功能的作用，此外是健脾益气，补益虚损的
鸡翅煲的做法
步骤1
板栗热水煮几分钟捞出
步骤2
去壳掰瓣备用。
步骤3
鸡翅洗净，热锅坐油煎炸变黄。捞出沥油。
步骤4
砂锅注油烧热，放入蒜瓣、姜片、红椒爆香！加入鸡翅，倒入料酒，清水，加入板栗肉煮熟。
步骤5
白糖、盐，味精、料酒老抽少许调味。
步骤6
收汁，撒上葱花，淋入香油即可。祝您好运！鸡翅煲的烹饪技巧
板栗丰富的不饱和脂肪酸，多种维生素和钙、磷、铁预防和辅助治疗高血压，冠心病、动脉硬化等心血管疾病。