黑米麦片粥
我是先把黑米煲熟，一锅的黑米汤，然后喝碗汤后就放燕麦片慢慢煮，也可以放那种即食燕麦片，放了全混好，比较粘稠，味道挺好的，可以按个人口味放冰糖放盐。黑米补血燕麦可以增加饱腹感，促进新陈代谢，有减肥的效果，黑米也富含很多营养，先喝汤润肠，然后喝粥很不错的养生食疗.
黑米麦片粥的做法
步骤1
把即食燕麦片倒进黑米汤里，就可以了也可以在之前放进锅里一起煮.
步骤2
黑米煮熟和燕麦片一起吃味道挺不错
步骤3
前面可以先喝汤，后面就可以享受粥了.