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诗文 干锅花菜
释义

干锅花菜

又入冬了,身为东北人阳哥总是会要求在冬天多做炖菜,吃着比较热乎。可是我身为一枚江南女子,实在对炖菜很难领悟。于是想起了在家乡几乎家家户户都有的酒精锅,有了它,炒菜,炖菜,干锅,统统没有问题!

干锅花菜的用料

五花肉 300g 花菜 1个
青椒 1个 胡萝卜 1个
香菜 1把 豆瓣酱,花椒,盐,酱油,葱姜蒜

干锅花菜的做法

步骤1

花菜买花冠非常散的那种更适合做干锅。不过普通的圆头花菜也当然没问题。我就是用圆头花菜做的。花菜头部朝下泡在盐水中,除虫,消毒。同时准备其他食材。胡萝卜切片,青椒切块。葱姜蒜切好。香菜洗净。

步骤2

五花肉和瘦肉切薄片,用少许盐抓匀。(因为阳哥喜欢吃瘦肉,也可以不放的)

步骤3

花菜洗净,焯水,开盖煮1分钟后,用凉水彻底冲凉,晾干。

步骤4

热油爆香葱姜蒜和花椒粒,入五花肉翻炒至变色,转小火入胡萝卜,炒至胡萝卜变软,再入瘦肉翻炒。再加入青椒。加酱油,继续翻炒后出锅。

步骤5

锅内少许油,小火加老干妈或郫县豆瓣酱炒出红油(看个人口味喜好,但若是放豆瓣酱,宁少不多)。再加入花菜翻炒,等花菜裹酱均匀,把上一步已出货的菜也加入,大火爆炒。尝味道,调入少许盐。

步骤6

把菜装入酒精锅,最后加入几颗香菜。点燃一块固体酒精。好吃又暖身暖胃,么么哒

干锅花菜的烹饪技巧

花菜焯水之后很容易入味。

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更新时间:2025/4/16 12:51:17