我的减肥食谱
减肥期吃的食物，目前已减十斤，再减十斤就罢工！
我的减肥食谱的做法
步骤1
蔬菜是焯水过得，牛肉和虾是电饼铛无油煎的
步骤2
无油煎牛肉，西兰花金针菇番茄汤，偷了老公一片辣白菜和3个寿司，寿司是禁食的，又犯戒了，实在是馋啊！
步骤3
凉拌手撕鸡胸肉，咸鸭蛋半个，酱牛肉2片，虾主要是明天吃的，在这摆摆样子！忍不住又吃了老公半个韭菜鸡蛋的馅饼！罪恶啊！
步骤4
这次直接拍的刚下锅的，燕麦麸煎饼，水煎鸡胸肉和河虾！煎饼里有放白菜碎，鸡蛋，胡椒粉和盐，味道还不错！
步骤5
昨天剩的燕麦麸煎饼，酱牛肉，咸鸭蛋，水煎北豆腐，北豆腐在煎的时候洒了胡椒粉和盐，灰常好吃！
步骤6
水煎北豆腐+凉拌生菜手撕鸡胸肉
步骤7
蒸娃娃菜，放了腊肉和酱牛肉，洒了点胡椒粉和盐，味道还可以。腊肉是禁食的，大部分给老公吃了！
步骤8
西兰花金针菇番茄汤，热乎乎的很好喝！几片猪肝和猪肺，还有一个豆芽馅的素包子！包子是老公出差前剩的，本着不浪费的精神我把它吃了！！！哈哈哈…，其实是满足我对面食的渴望，减肥人好可怜吃个包子都是犯罪啊！
步骤9
昨天听说公司的组织架构又要调整，我还不是组长，组长是我学妹！真是伤心难过啊，我是不是应该擦屁股走人了呀！晚上啥也没做，买了几个烤面筋泄愤！！！！