诗文 | 素炒三色藕丁——豆果菁选酱油试用菜谱之二 |
释义 |
素炒三色藕丁——豆果菁选酱油试用菜谱之二这个季节应该多吃些藕,尤其对于女人来说。——2014.10.29 三色藕丁的做法步骤1 藕削去外皮切成小丁,冲洗掉表面淀粉,浸泡在清水中防止氧化变色。步骤2 胡萝卜和黄瓜均切成小丁备用。步骤3 炒锅热油,爆香葱、姜、蒜末。步骤4 放入胡萝卜丁和藕丁翻炒。步骤5 加些清水焖煮3分钟。步骤6 至汤汁变少,胡萝卜丁和藕丁基本成熟。步骤7 放入黄瓜丁。·步骤8 翻炒一分钟至黄瓜丁断生。步骤9 调入酱油、盐,沿锅边淋入醋(不喜欢放醋的可以不放),翻炒均匀后勾芡。步骤10 再翻炒片刻即可出锅。步骤11 成品。步骤12 豆果菁选酱油完美的包装。步骤13 豆果菁选酱油。用来炒菜即能提鲜,又能提色,真的不错。三色藕丁的烹饪技巧 |
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