无油～蔬菜火腿三明治
无油～蔬菜火腿三明治的做法
步骤1
准备好以上所有食材，图片上是两人份的哦，菜谱上是一人份的
步骤2
把锅小火烧热，放入青椒圈，玉米粒白菜掰成两半，烤制微焦，放入火腿烤出香味
步骤3
土司两面烤的稍微有些焦焦的，出锅
步骤4
鸡蛋煎制4分熟
步骤5
土司趁热抹上番茄酱
步骤6
生菜，白菜，青椒，玉米，西红柿，鸡蛋，土司依次摆上，蔬菜三明治就做好了！无油～蔬菜火腿三明治的烹饪技巧
三明治没有用油，鸡蛋也是，这样不但健康而且也很香哦！（就是鸡蛋稍微有点粘锅哈～