养生美白银耳雪梨饮

我家的豆浆机的使用率是所有厨房电器中最高的，快捷省时，方便无油烟，健康环保。对于流食来说，只要是不相克的食材，我都会使用豆浆机来烹调，原汁原味，口感细腻，易于消化吸收。所以，何乐而不为呢？ ——2014.10.16晚

雪梨饮的用料

干银耳 1朵	雪花梨 1个
清水适量

步骤1

干银耳用清水泡发。

步骤2

多用清水洗几次，花片间会藏有灰尘。去掉黄色的蒂部，撕成小朵。

步骤3

雪花梨洗净去皮切成小块。

步骤4

把银耳和梨放进豆浆机，添加适量清水，水位只要不超出最高的刻度就行。启动豆浆机的“营养米糊”功能。

步骤5

20多分钟后，开喝吧。润肺又美白，非常适合秋季喝。

当天做的当天喝，不要过夜。

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