超低脂减肥西兰花炒胡萝卜
超低脂减肥西兰花炒胡萝卜的做法
步骤1
西兰花洗干净，切好锅里烧开水焯一遍，水里放些香油，焯好后装盘备用步骤2
胡萝卜洗干净切片，锅里放入少许油，放入大蒜爆香，放入胡萝卜放盐炒，炒到半熟，放入西兰花盐炒瘦，出锅前，放入少量鸡精，翻炒几秒，就可以出锅了超低脂减肥西兰花炒胡萝卜的烹饪技巧
还可以放入火腿
| 诗文 | 超低脂减肥西兰花炒胡萝卜 |
| 释义 |
超低脂减肥西兰花炒胡萝卜超低脂减肥西兰花炒胡萝卜的做法步骤1 西兰花洗干净，切好锅里烧开水焯一遍，水里放些香油，焯好后装盘备用步骤2 胡萝卜洗干净切片，锅里放入少许油，放入大蒜爆香，放入胡萝卜放盐炒，炒到半熟，放入西兰花盐炒瘦，出锅前，放入少量鸡精，翻炒几秒，就可以出锅了超低脂减肥西兰花炒胡萝卜的烹饪技巧还可以放入火腿 |
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