诗文 | 三色杏鲍菇(宝贝最爱) |
释义 |
三色杏鲍菇(宝贝最爱)营养学家说人每天要吃5种颜色的蔬菜,杏鲍菇营养丰富,加上扁豆,肉末,小甜椒颜色好看又营养。 三色杏鲍菇的做法步骤1 杏鲍菇切片,小甜椒切丁,扁豆去筋洗净。步骤2 肉末加盐,蚝油腌制5分钟。放蒜末姜末爆香后,放入肉末炒变色赶紧倒出。步骤3 加少许油放扁豆爆炒,加半勺盐。因为扁豆比杏鲍菇难熟,多炒半分钟就够了步骤4 加杏鲍菇,红椒,大火翻炒,加一勺半盐,快熟时加肉末翻炒,加半勺鸡精,2勺蚝油。拌匀后,杏鲍菇和扁豆会出些水,开中火闷30秒。步骤5 鲜甜营养的三色杏鲍菇做好了,可是宝宝的最爱哦。三色杏鲍菇的烹饪技巧不要放生抽和老抽 |
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