网站首页  词典首页

请输入您要查询的菜谱:

 

诗文 蜜橘香蕉汁
释义

蜜橘香蕉汁


一天一杯健康“水”,美味的家庭鲜榨蔬果汁从夏天喝到了秋天。 今天继续分享一款五星级口感的健康饮——蜜橘香蕉汁。蜜橘的清香和香蕉的绵软甜滑交融,滑过喉头有几分吃果冻布丁的感觉,小惊喜的组合搭配。 功效分析:蜜橘香蕉汁有很好的纤体瘦腿功效。橘子,皮薄肉多汁水酸甜,富含维C、柠檬酸,膳食纤维及果胶,可以促进通便,润肺滑肠,有很好的纤体利水功效;香蕉,被誉为女性减肥“圣果”,供给人体丰富营养及多种维生素的同时,又能控制热量、脂肪的摄入,有润肠纤体,通便除烦,瘦腿健脑功效。

蜜橘香蕉汁的用料

去皮香蕉 1根(160g) 橘子 1个(105g)
柠檬 1片 蜂蜜 1小匙
凉开水 250mL

蜜橘香蕉汁的做法

蜜橘香蕉汁的做法图解1

步骤1

香蕉切段备用;橘子去皮去籽手撕小瓣备用;柠檬挤汁备用;
蜜橘香蕉汁的做法图解2

步骤2

将上述材料放入搅拌机中,加入蜂蜜及水,搅打均匀即可。

蜜橘香蕉汁的烹饪技巧

健康提示: 适宜一般人群,尤其体质燥热人士;不适宜于胃酸过多者,脾虚泄泻者不宜。 小贴士: 香蕉皮的妙用:将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛;用香蕉皮搓手足,可防治皲裂,冻疮。

随便看

 

菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。

 

Copyright © 2008-2024 ettlt.com All Rights Reserved
更新时间:2024/11/22 13:38:30