诗文 | 七彩营养蔬菜汤 |
释义 |
七彩营养蔬菜汤本来打算做排骨汤或鱼汤的,突然想到我和宝宝这几天都有点咳嗽,嗓子里有痰、还是清淡点比较好,就用家里现成的菜做了个大杂烩,没想到味道很清爽可口。当然配菜大家可以任意搭配,圆白菜、土豆、青椒、百叶、丝瓜……等等等都可以、大家自己发挥吧。哈哈 七彩营养蔬菜汤的做法步骤1 把蒜、洋葱切丁,西红柿香菇切丁,玉米切薄段,其他菜洗净备用步骤2 锅烧热,倒入一点油,七成热放蒜片洋葱爆香,放入西红柿翻炒出沙,再放入香菇炒出香味,加一点点花椒粉,翻炒一下加水,放入切好的玉米、南瓜,小蘑菇,大火烧开步骤3 水开后放木耳豆腐,加一小勺盐,煮的差不多放西兰花、青菜。(总之就是按照菜的易熟程度添加)煮好后,滴几滴麻油,放点鸡精,就可以出锅啦,尝一下如果味道不够再加点盐,不过蔬菜汤不宜太咸,清淡为主哈。哈哈是不是作为减肥餐也不错,又有营养又不油腻,耶!七彩营养蔬菜汤的烹饪技巧 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。