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冬瓜在夏季中是必不可少的煲汤神器,但又想汤鲜甜更有营养,那就加点深海产品日月鱼吧。日月鱼(也叫明目鱼)不是鲍鱼,为深海野生贝类生物,海中珍品,本身营养价值极高,富含球蛋白、磷、铁、碘、及钙质等成分以及人体所需氨基酸,是香港人最爱的食品之一,常用作煲汤佐膳,不仅味道好,还可及时补充精力。孕妇补钙补铁、增强婴儿脑力、降低婴儿出生时的黄疸值,女人补肾益肝、养颜美发,读书小孩健身护眼。此汤特别适用于孕妇和读书小孩食用。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
步骤6
步骤7
步骤8
1、日月鱼(明目鱼)不用浸泡,清洗下就可以; 2、冬瓜要留皮,保留它的精华。
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。