螺旋粉沙律

清新又美味的沙拉，是夏季必不可少的食品。对于要减肥的人来说，沙拉没有热量负担，又营养丰富，还可以提供维生素和膳食纤维，低能量，非常“绿色”，清清爽爽，开胃可口，可以吃饱的哦。

螺旋粉沙律的用料

步骤1

食材：培根、基围虾、坚果和螺旋粉。

步骤2

将基围虾洗净，剥壳，去虾肠，用适量的食盐腌制15分钟。

步骤3

将培根洗净，切条。

步骤4

将螺旋粉粉洗净，放入煮锅中煮熟（水里要放入适量的食盐和橄榄油）。

步骤5

捞起，沥干，放入盘子里。

步骤6

将腌制好的基围虾放入煮锅中。

步骤7

煮熟，捞起，放入盘子里。

步骤8

热油，放入培根。

步骤9

煎至出油，即可关火。

沙律的脂肪含量都很高，不仅会带来小肚子还会让体内的胆固醇飙升，应酌量食用。

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