冰镇藜麦水果粥
冰镇藜麦水果粥的做法
步骤1
将藜麦等杂粮洗净，烧水先煮红豆与绿豆，直至红豆和绿豆开花即可；
步骤2
将黑米、花生及藜麦一起入锅，并放入冰糖小火熬制1小时左右，装碗冷却备用；
步骤3
将草莓、菠萝、猕猴桃切成小块备用；
步骤4
将已经放凉的藜麦粥放入冰箱冷冻10分钟取出；步骤5
将切好的水果丁以及冰块一起放入粥内搅拌均匀即可。