白菜木耳烩鱼丸

白菜木耳烩鱼丸的用料

步骤1

木耳泡发洗净杂质，白菜切块，章鱼丸个头大的切开成两半锅内放底油，油热后放葱姜丝爆出香味儿

步骤2

放海米炒香，然后放白菜和木耳炒匀

步骤3

放入章鱼丸翻炒几下，然后放适量的水，水烧开后稍微焖一会，防止鱼丸不熟

步骤4

加盐，味精，香油调味出锅即可！

注意事项:一般人群均可食用　　 1. 中老年人、孕妇、心血管病患者、肾虚阳痿、男性不育症、腰脚无力之人尤其适合食用；　　 2. 宿疾者、正值上火之时者、患过敏性鼻炎、支气管炎、反复发作性过敏性皮炎的老年人、患有皮肤疥癣者忌食。

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