养颜甜品---银耳莲子羹

银耳是平民的燕窝哦～对女生的皮肤特别好～姐妹们要想素颜也很美就多喝这款汤，昂贵的化妆品是不会让你的肌肤散发出天然的光泽，只有内调才可以哦～

养颜甜品---银耳莲子羹的用料

步骤1

银耳、莲子、百合泡发一小时

步骤2

如果用高压锅就注入1000ml 的水，加压30分钟，用普通的锅就要多加水，大火烧开之后小火慢炖50分钟，关火后不要开盖焖20分钟

步骤3

出锅后放入枸杞，按自己的口味放入冰糖

冰镇后的银耳羹味道更好，炎炎的夏日来一碗冰镇银耳莲子羹，哇～生活太美好了！并且银耳是几乎0卡路里的，爱美的姐妹们完全不用担心长肉肉哦！

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