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诗文 筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤
释义

筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤

最近好少汤水滋润,感觉都不漂亮了,但是有比较上火,不是很敢喝太补的汤水。所以就想到了莲藕筒骨汤。多补点胶原蛋白吧,让我也继续靓靓。藕也是药用价值相当高的植物,它的根根叶叶,花须果实皆是宝,都可滋补入药。用藕制成粉,能消食止泻,开胃清热,滋补养性,预防内出血,是妇孺童妪、体弱多病者上好的流质食品和滋补佳珍。

筒骨莲藕汤的用料

筒骨 一节 莲藕两节
党参 四根 蜜枣 一个
淮山粒 一手 干百合 半手
姜片 五片 盐 两勺
亦舒堂火麻油 一勺

筒骨莲藕汤的做法

筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解1

步骤1

准备好筒骨和莲藕、党参、蜜枣、淮山、干百合
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解2

步骤2

筒骨,放水里煮5分钟,记得放下姜片,顺便去腥。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解3

步骤3

将筒骨和莲藕放高压锅里,并将洗好的党参、蜜枣、淮山、干百合一起放到高压锅里面。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解4

步骤4

高压锅压40分钟,泄压后,放入两勺盐和一勺亦舒堂火麻油,即可。味道很清淡,汤水很滋润哦。
筒骨莲藕汤--女人胶原蛋白汤的做法图解5

步骤5

胶原蛋白我来了~~

筒骨莲藕汤的烹饪技巧

放蜜枣增加鲜甜味哦,如果喜欢红枣的话,可以换成红枣。

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更新时间:2024/12/26 3:30:38