「降脂减肥」腊味地软生菜盏

最近被严格要求每日淀粉、糖类的摄入量，啊 痛苦啊！辣么多美味甜点只能看不能吃 哎。。。每到吃饭的时候，满眼的绿叶蔬菜 。。。还好可以吃肉 让饮食控制变得不辣么恐怖和单调 嘿 今天跟大家分享一道新鲜蔬菜&肉类均衡搭配的食谱，滋味丰富且利于减脂，虽说夏天已然来临，但科学健身 营养减肥任何时候都不算晚！嗯，特别说到一下这个「地软」，也叫做地木耳、地皮菜等，口感润而不滞，滑而不腻。食用方法很多，可炒食、凉拌、馏、烩、作羹等。 「地软」是一种很好的低脂营养保健菜，具有降脂减肥的功效，也有清热降火、清热解毒的作用，同时可以补充丰富的蛋白质、钙、磷、铁等，能够补虚益气，滋养肝肾。