养生粥
最近刚好是转季，人体会比较湿热，薏米仁可以帮助人体驱湿解毒，同时燕麦米又起到清理肠道的作用，再添加枸杞和红枣，主要是让粥有一点甜味，非常养身！赞！
养生粥的做法
步骤1
把原材料都洗好了放进电炖锅里面煮就行了！养生粥的烹饪技巧
个人口味，想吃多少就下多少哦！薏米仁和燕麦米都要煮久一点，电炖锅两个小时是最少的
| 诗文 | 养生粥 |
| 释义 |
养生粥最近刚好是转季，人体会比较湿热，薏米仁可以帮助人体驱湿解毒，同时燕麦米又起到清理肠道的作用，再添加枸杞和红枣，主要是让粥有一点甜味，非常养身！赞！ 养生粥的做法
步骤1 把原材料都洗好了放进电炖锅里面煮就行了！养生粥的烹饪技巧个人口味，想吃多少就下多少哦！薏米仁和燕麦米都要煮久一点，电炖锅两个小时是最少的 |
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