木耳千丝糖水
1.防治缺铁性贫血；木耳中铁的含量极为丰富，能养血驻颜。
2.预防血栓症的发生：木耳含有维生素K，减少血液凝块，防治动脉粥样硬化和冠心病的功效。
3.清胃涤肠：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到肠胃的清道夫的作用。
木耳千丝糖水的做法
步骤1
木耳发好洗净
步骤2
这个要费点功夫，每片都切成细丝
步骤3
冷水放入锅内
步骤4
煲开水放入冰糖，按个人喜好，喜欢甜就多放点冰糖
步骤5
小火一个小时就好了，喜欢软化一点的就煲久一点木耳千丝糖水的烹饪技巧
煲好放入冰箱冷藏，味道更好，特别是爱吃烧烤或是酒后，可以很好的清理肠胃。