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诗文 蔬菜粥
释义

蔬菜粥

每周必烧一次粥,老公很喜欢。

蔬菜粥的用料

大米 摇米的勺子一勺 小米 半勺
白萝卜 适量 卷心菜 适量
南瓜 适量 橄榄油 适量
盐 两勺 味精 一勺
醋 适量

蔬菜粥的做法

蔬菜粥的做法图解1

步骤1

大米和小米洗净后热水浸泡十来分钟,白萝卜南瓜切块备用,卷心菜切开备用,不用切很碎。
蔬菜粥的做法图解2

步骤2

锅子里一次性放足水(个人喜欢用铁锅,粘锅的几率减小了,每次用砂锅,离开一会儿就粘锅T^T),大火将水烧开,烧开后倒入米。
蔬菜粥的做法图解3

步骤3

大米煮个三四分钟左右,期间时常用勺子捣一下米,防粘锅,加适量橄榄油提色,可以进一步避免粘锅,随后白萝卜和卷心菜一起放入锅中,同时转中火(每次放晚,总是半生不熟的,实验了多次,还是一开始倒入最合适。)
蔬菜粥的做法图解4

步骤4

中火煮个七八分钟,倒入南瓜,转小火,继续闷煮,注意,煮粥期间,每隔四五分钟,还是要捣一下,水分煮的差不多了后,是最容易粘锅的,要时常捣一下。
蔬菜粥的做法图解5

步骤5

水分煮的差不多了,大约七八分钟,就可以放调味料了,根据个人口味,放入适量盐,味精,醋,觉得放点醋,味道更好,不必放到有酸味,稍微有点醋香就可以了。一锅香喷喷的粥就出锅了。(^V^)

蔬菜粥的烹饪技巧

材料可以自己搭配,每周都会换花样,肋排啦,大白菜啦,山药等等,都是清淡且营养的东西,这些量,大约两个人两顿饭的量。

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更新时间:2024/12/26 3:39:00