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诗文 黑芝麻豆浆
释义

黑芝麻豆浆


黑豆补肾,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分,同时又具有多种生物活性物质,如黑豆色素、黑豆多糖和异黄酮等。 加上黑芝麻,药食两用,具有“补肝肾,滋五脏,益精血,润肠燥”等功效,被视为滋补圣品。更是对人身体有益。

黑芝麻豆浆的用料

黑豆 80G 黑芝麻 40G

黑芝麻豆浆的做法

黑芝麻豆浆的做法图解1

步骤1

黑豆提前用水泡发一晚,挑去坏豆
黑芝麻豆浆的做法图解2

步骤2

黑芝麻反复用水洗净
黑芝麻豆浆的做法图解3

步骤3

黑芝麻和黑豆倒入机内,注入适量水
黑芝麻豆浆的做法图解4

步骤4

启动豆浆机工作
黑芝麻豆浆的做法图解5

步骤5

打好后滤出豆渣,加入适量白砂糖即可饮用

黑芝麻豆浆的烹饪技巧

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更新时间:2024/11/22 13:47:18