芦笋虾仁
蔬菜用微波炉打一下、又方便又不损失营养、又低热量对健康是大有好处的
芦笋虾仁的做法
步骤1
芦笋胡萝卜切好、甜虾、还有笋片之类装盘步骤2
稍加一点水、拉上保鲜膜用微波炉打一分半
步骤3
从微波炉里取出控水
步骤4
锅烧热加油
步骤5
姜蒜炒香
步骤6
加少许汤或水
步骤7
加盐
步骤8
加糖
步骤9
加胡椒粉
步骤10
加两滴蚝油
步骤11
倒入备用的材料翻炒
步骤12
加水淀粉勾芡
步骤13
点几点香油翻炒后出锅
步骤14
盛盘