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诗文 金针菇煮鲫鱼
释义

金针菇煮鲫鱼

金针菇煮鲫鱼的用料

巴掌鲫鱼 3条 金针菇 1把
生姜 2、3片 枸杞子 1撮
盐 适量 胡椒粉 少许
黄酒 几滴

金针菇煮鲫鱼的做法

金针菇煮鲫鱼的做法图解1

步骤1

鲫鱼斩杀,去鳞去内脏(可以保留鱼籽)去鱼鳃,将鱼腹内的黑膜刮除干净,将鱼清洗干净,鱼身内外轻拍少许盐及胡椒粉,腌制10分钟左右;金针菇分拣后清洗干净,枸杞子用清水浸泡备用;
金针菇煮鲫鱼的做法图解2

步骤2

将煎锅加热注油,下生姜2片煸香,将鲫鱼排入锅中,煎至双面微黄焦香起锅;
金针菇煮鲫鱼的做法图解3

步骤3

汤锅添加足量清水,将鱼放入,大火煮开后将浮沫撇去,滴入黄酒几滴,转中小火继续煮约15分钟左右,转大火,将金针菇放入锅中稍煮片刻;
金针菇煮鲫鱼的做法图解4

步骤4

将浸泡后的枸杞子放入锅中煮个3、2分钟,调入适量盐,少许胡椒粉调味,熄火起锅即可。

金针菇煮鲫鱼的烹饪技巧

鲫鱼 益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、动脉硬化、冠心病。

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更新时间:2024/11/25 9:18:19