十分钟真入味---三汁焖鸡翅锅

越来越觉得压力锅是个好东西，可以让做饭的时间瞬间缩短不少，再加上带有高科技含量的压力锅更是会让食物入味的速度加快很多。越是赶上饥肠辘辘的晚上，十分钟搞定一锅肉菜合一的晚餐，着实能让人感到舒心不少。要知道，时间---可是个珍贵的玩艺儿～

三汁焖鸡翅锅的用料

步骤1

土豆和胡萝卜去皮，切成大片。洋葱去皮切成大块

步骤2

鸡翅洗净后用一半的洋葱、姜片和料酒腌20分钟

步骤3

把蜂蜜、番茄酱、甜面酱和生抽混合在小碗中，搅拌均匀

步骤4

炒锅中倒入少许油，待油温六成热时，将大蒜、姜片和洋葱放入锅中煸炒

步骤5

炒到大蒜表面发皱时，放入胡萝卜片和土豆片

步骤6

翻炒约2分钟后，将鸡翅平铺在蔬菜上

步骤7

然后把调好的酱料均匀地涂在鸡翅表面

步骤8

盖上压力锅盖，调至加压档，中火加热至上气后调至中小火，10分钟即可

步骤9

出锅

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