诗文 | 青椒滑牛柳——无添加,少油腻更健康 |
释义 |
青椒滑牛柳——无添加,少油腻更健康很多饭店里的炒牛柳都加了嫩肉粉之类的添加剂多吃可不好,其实要把牛肉做嫩很简单~现在就来看看Cecilia 的这道青椒滑牛柳吧! 青椒滑牛柳——无添加,少油腻更健康的做法步骤1 牛柳切条(与牛肉纹路相交叉切条),放入小碗,倒入2汤勺料酒、2个蛋清、盐一点点、水淀粉、黑胡椒一撮,用手不断捏柔10分钟,放在一边腌制 青椒和尖椒(辣添味)切条、洋葱切条步骤2 热锅下油(大概3汤勺,不要太多),放入姜沫、大蒜沫爆香,迅速放入牛柳,大火爆炒2分钟就出锅。步骤3 另起锅放少许油,放入洋葱炒软放入青椒,最后放入牛柳(记住放入牛柳后动作要块),放入调好的酱汁(4勺生抽、2勺耗油、一点点白糖),大火爆炒一分钟就可以出锅了~!步骤4 牛肉要嫩记住几点就基本没问题了哦!:1、尽量买里脊、牛柳等部位 2、用蛋清、淀粉事先腌制捏捏柔柔(如果有时间和精力,切牛肉后可以拍打牛肉一段时间) 3、大火爆炒,时间要短,不然就老了青椒滑牛柳——无添加,少油腻更健康的烹饪技巧Cecilia建议大家:有时间就尽量在家做菜哦!不但能够培养家庭温馨的氛围,表达对爱人的爱意,也对自己的健康有保障,外面的东西吃多了总是不放心呢~ |
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