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诗文 牛奶燕麦蔬菜粥
释义

牛奶燕麦蔬菜粥

最近在减肥,快要考试又不能老是不吃东西,所以就利用现有的食材做了个晚餐,分分钟解决

牛奶燕麦蔬菜粥的用料

燕麦 30g 脱脂奶粉 15g
春菜 1棵 鸡蛋 2个
食盐 少许

牛奶燕麦蔬菜粥的做法

步骤1

洗好春菜(蔬菜可依个人口味)并切碎、将鸡蛋打散、准备好奶粉燕麦盐备用

步骤2

将奶粉燕麦加开水先煮,微开,将打好的鸡蛋倒入锅内、放入切碎的春菜
牛奶燕麦蔬菜粥的做法图解3

步骤3

盖上锅盖,煮开,放盐。
牛奶燕麦蔬菜粥的做法图解4

步骤4

出锅!卖相不好,但是咸牛奶的味道比想象的要好很多呢。想减肥的美眉可以试一下哦,饱腹又不怕长肉肉~~~

牛奶燕麦蔬菜粥的烹饪技巧

牛奶鸡蛋在一块会有点腥,不喜欢的朋友可能不喜欢这个味道哦~

随便看

 

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更新时间:2024/11/22 17:40:58