鲜炒杂蔬

想吃什么菜就放什么菜简单又快速健康又瘦身哈哈

鲜炒杂蔬的用料

步骤1

把所有蔬菜洗干净，切片。（包菜可以手撕更甜）

步骤2

锅里先烧开水，放几滴油，倒入荷兰豆和红萝卜包菜焯水约20秒马上捞出备用

步骤3

锅里热油，放入蒜末爆香倒入所有青菜放盐，一小勺耗油，醋几滴，再翻炒均匀试味ok 即可

醋几滴其实吃不出酸味的！因为量真的很少。所有的菜焯水时间不需过长，保证蔬菜在七八分熟捞出马上炒，炒的时间也要快，保证蔬菜在刚好熟透的时候可以吃，颜色好看，营养丰富。这个菜制作过程只需要几分钟而以，而且很好吃，偷懒的时候炒一大盘够2人吃一顿

随便看

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