凉拌魔芋结
魔芋是0卡的食物,但是身体要消化它需要大量的能量,所以魔芋就变成负卡的食物了,经常吃的话还有清理肠胃功能。
凉拌魔芋结的做法
步骤1
魔芋结用水泡10分钟以上,木耳泡发,青菜洗净,木耳和青菜用热水灼一下,过一下凉水,去掉多于的水分待用。
步骤2
把各种食材放到一起,根据各人逐一放入各种调料凉拌魔芋结的烹饪技巧
木耳一定要用热水烫一下,魔芋结也是需要水多泡一会。