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转眼到了秋季,虽说秋老虎肆虐,但是已经难掩丝丝的凉意。民间有“荷莲一身宝,秋藕最补人”之说。立秋之后,正逢莲藕上市时节,此时天气变得干燥,吃些藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时,莲藕性温,有收缩血管的功能,多吃可以补肺养血。再搭配上清热化痰的秋梨,一道简单又健康的秋季佳肴登场啦,相信你也一定会陶醉在它的清香之中。
步骤1
步骤2
步骤3
步骤4
步骤5
枸杞子不要一早加入,最后十五分钟放最好。
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