红酒酸奶饮

红酒是目前声名最好的酒了，因为含有一些特殊的植物化学成分比如白藜芦醇、原花青素、单宁等等，对心血管疾病可能有预防作用而倍受关注。 但是这些成分的口感并不好，苦、涩、酸，对喝不惯红酒的人来说，这并不是美妙的享受。 而且，再好的酒也是酒，里面有酒精，而酒精对人体健康算是个双刃剑，尤其是过量喝酒，对身体的伤害非常大。 所以对于酒，哪怕是红酒，如果要喝，也要适可而止，少量喝一点可能对健康有些益处，但过量则绝对是有害了。 那喝多少合适呢？折合成酒精度的话，男性每天的酒精摄入量要控制在25克以下（一瓶750ML啤酒的量），女性则是15克以下（红酒150ML）。好酒的朋友，看自己是不是经常喝过量呢？ 所以，如果想喝红酒来保健的话，女性朋友们每天别超过150ML哦（男性是250ML）。 平时没有喝红酒的习惯，只是回父母家大家聚餐时，有时会开一瓶红酒。但又喝不了多少，剩下的总是我拿回家，拿回来也不喝，放在角落里被遗忘，很久之后想起来，扔掉。 这个饮料是有天在范老师微博里看到的，一下子为家中库存的红酒找到了出路。 虽说有点另类，但确实是很不错的组合。 酸奶是我很喜欢的饮料，和红酒搭配在一起，红酒的苦涩淡了很多，酸奶的浓稠也相对稀释了一些，显得更为清爽，更适合炎热的夏天。 关键的关键，这个饮料实在是太简单啦~,而且清凉可口，特别适合夏天。