袪湿红豆薏仁水，红豆薏仁浆
作息不正常，又缺少运动，特别是南方的气候，体内很容易有湿气的，湿气是百病的根源，朋友们要多注意哦
红豆薏仁浆的做法
步骤1
红豆薏仁各一小把，泡一夜（4-8个小时）
步骤2
起床的时候把泡好的红豆薏仁洗净，煮20分钟，把红豆薏仁水当水喝
步骤3
剩下的豆别浪费，剩一点水用料理机搅成豆浆
步骤4
依个人口味加点糖，配点饼干或土司就是美味又营养的早餐了。特别适合上班族