营养开胃小拌菜
炎炎夏日，我的口号：将减肥进行到底！！！来电小拌菜，麻辣、脆爽、营养开胃，而且可以减肥哦。。。
营养开胃小拌菜的做法
步骤1
将圆白菜洗干净，放到淡盐水里浸泡10分钟；步骤2
泡好的圆白菜用清水冲一下，沥干水，切成细丝，放到盆里，撒点盐，用洗干净的手抓匀再腌制10分钟；步骤3
米线洗干净，用热水浸泡5分钟后，放入凉水中浸泡5分钟步骤4
取一只干净的碗，放入切好的蒜末、醋、辣椒、鸡精、花椒红油，充分搅拌；
步骤5
泡好的米线倒入圆白菜中，加入挑好的汁拌匀
步骤6
装盘，撒入芝麻营养开胃小拌菜的烹饪技巧
1.米线是在超市卖干货区买的； 2.自制油泼辣子：取一只干净的碗，倒入适量的辣椒面，倒入烧热的胡麻油充分搅拌,乘热倒入几滴香醋或是凉白开，最后加盐、熟芝麻和花生碎； 3.自制花椒红油的做法：花椒、干辣椒、八角放入凉油冷锅中，用小火慢慢炸，其间不停地搅拌，直至辣椒炸至呈褐色，过滤即可； 4.圆白菜在我的家乡叫莲花菜，食用它可以减肥，嘿嘿嘿。。。