诗文 | 红豆糯米香 |
释义 |
红豆糯米香晚上不想吃饭,想吃甜食,可是这夏天,一不留神就把保持好久的身材给吃胖了怎么办,那就试试这道好吃不怕胖的甜食吧! 红豆糯米香的做法步骤1 准备所有材料,将红豆,薏米,花生(减肥就少放了),和燕麦放入电饭锅中炖烂步骤2 多的差不多时,放入冰糖,根据个人口味,怕胖就少放步骤3 糯米粉兑水揉成面团步骤4 揉成长条,掰出一个个小圆团步骤5 锅中水烧开放入圆团步骤6 大约煮个十五分钟这样,等圆团全部浮起来了,稍微焖个几分钟就可以出锅了步骤7 将糯米小圆子放入刚煮好的红豆薏米水中,就可以了,很方便的步骤8 开动步骤9 红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物,薏米可以排除水肿,红豆好气色,燕麦营养,花生其实是丰胸的好食物,但是油脂较高,所以怕胖还是少吃了,糯米粉Q软是我的最爱了,这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏,但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦红豆糯米香的烹饪技巧红豆和薏米是夏天减肥美白的好食物,薏米可以排除水肿,红豆好气色,燕麦营养,花生其实是丰胸的好食物,但是油脂较高,所以怕胖还是少吃了,糯米粉Q软是我的最爱了,这个红豆煮熟后还可以放进冰箱冷藏,但是女孩子尽量别吃太凉的食物啦 |
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