诗文 | 海苔豆腐 |
释义 |
海苔豆腐老人与小孩的营养品,基本上离不开豆制品或是鸡蛋。怎么样做出又嫩又香又有营养,人们又喜欢吃的豆制品呢,说起来真是麻烦。。。。。。 海苔豆腐的做法步骤1 鸡蛋分成两部分(一多和一少部分,先用多的),打散备好待用。步骤2 一小半留着待用(在后面一个环节需兑入海苔黑豆浆里)。步骤3 海苔备好待用。步骤4 将海苔兑入适量清水,再把海苔用打汁机打碎成泥浆状待用。步骤5 黄豆、花生(花生剥去花生衣)用清水提前泡发好待用。步骤6 黑豆也用清水提前泡发好待用。步骤7 把黄豆、花生用豆浆机做成豆浆。用同样的方法把黑豆也制成黑豆豆浆。步骤8 过滤晾凉。步骤9 黑豆豆浆也过滤晾凉待用。步骤10 把晾凉的黄豆、花生豆浆兑入备好的一大半的鸡蛋液里拌匀。步骤11 再倒入一个少大一点的平底盆里。步骤12 用保鲜膜包裹好。步骤13 上锅大火蒸6-7分钟。蒸出为黄豆、花生鸡蛋豆腐(为下层),取出晾凉。步骤14 把晾好的黑豆豆浆兑入(第4步)打碎的海苔汁里,拌匀待用。步骤15 再把(第2步)另一小部分的蛋液兑入黑豆海苔汁里,成为黑豆海苔豆腐浆。步骤16 拌匀。步骤17 然后,再把拌匀的黑豆海苔浆倒入先前蒸好晾凉的黄豆、花生鸡蛋豆腐的上面抹均匀。步骤18 与蒸黄豆花生豆腐浆一样,用同样的方法上锅蒸5-6分钟即可。步骤19 晾凉,倒在案板上,用刀或磨具随意切出自己喜欢的形状来。步骤20 再把切好的鸡蛋豆腐块粘上备好的面粉。步骤21 下锅油炸,炸至金黄即可捞出。步骤22 用吸油纸吸去多余的油份。步骤23 拌上自己喜欢的沾料,上桌。海苔豆腐的烹饪技巧味道鲜美,营养丰富,特别适合老人、儿童食用。 |
随便看 |
菜谱宝典共收录385937条菜谱,基本涵盖了全部常见家常菜的做法步骤解析,是家常炒菜做饭的有利工具。