诗文 | 蒜苗炒蛋 |
释义 |
蒜苗炒蛋蒜苗,又叫蒜苔、蒜毫,是大蒜的花茎。蒜苗的辛辣味比大蒜要轻,加之它所具有的蒜香能增加菜肴的香味,因此更易被人们所接受。咖喱猫买的蒜苗是用来做汤的,剩了一小把炒个鸡蛋也不错哦~~~ 蒜苗炒蛋的做法步骤1 蒜苗洗净后控干水,切3厘米段备用。步骤2 鸡蛋打散,撒入盐适量、放入半份蒜苗备用步骤3 油热后倒入蛋液炒散,蛋液成块后倒入余下半份蒜苗,翻炒几下即可出锅蒜苗炒蛋的烹饪技巧咖喱猫的温馨提示: A. 炒鸡蛋时蛋液成块就放蒜苗,如果时间长鸡蛋就老了。 B,炒蒜苗时,翻炒几下稍微变软就否则会损失营养,口感也不好。 C,不要加鸡精或味素,否则会破坏鸡蛋的营养成份。 D. 消化功能不佳的人宜少吃,有肝病的人过量食用,有可能引起肝病加重。 E.蛋液里放入半份蒜苗一来可以保存蒜苗营养,避免过分加热,也可以把所有蒜苗都放入蛋液中炒,或者蛋成型后再放蒜苗 |
随便看 |
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