诗文 | 果蔬渣爱心饼 |
释义 |
果蔬渣爱心饼减肥——老少皆宜。萝卜所含热量较少,纤维素较多,有助于减肥。而和芹菜(西芹)苹果合在一起打汁喝剩下的渣子,里面的营养含量还是有的。把它和面粉结合,烙成饼。即营养又好吃。 果蔬渣爱心饼的做法步骤1 打果蔬汁剩下的渣子。步骤2 备好待用。步骤3 把蔬菜渣兑入面粉里(基本不用兑水)。步骤4 再兑入糯米粉和成面团。步骤5 和好的面团醒10分钟。步骤6 擀成薄饼状。步骤7 用磨具刻出心型面饼。步骤8 备好待用。步骤9 预热好电饼铛,在电饼铛里抹上适量的油。步骤10 把饼放入电饼铛里开始煎。步骤11 一面煎好后,翻过来煎另一面。步骤12 煎好出锅,上桌。果蔬渣爱心饼的烹饪技巧用其它的果蔬渣子,也可以用此方法煎饼。 |
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