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诗文 鲷鱼煎蛋三明治
释义

鲷鱼煎蛋三明治

鲷鱼煎蛋三明治的用料

鲷鱼 1块 吐司片 4片
生菜 2片 乳酪 2片
黄瓜 半根 西红柿 1个
鸡蛋 1个 黑胡椒 1/4茶匙(1克)
盐 1/4茶匙(1克)

鲷鱼煎蛋三明治的做法

鲷鱼煎蛋三明治的做法图解1

步骤1

将黄瓜和西红柿洗净沥干后切薄片。把鲷鱼切成薄片后,撒入盐和黑胡椒涂匀腌制2分钟。

步骤2

平底锅中倒入油,待油8成热时放入鲷鱼片,双面煎成金黄色。然后再将鸡蛋煎熟。

步骤3

将土司片放入面包机中,按下开关加热,等待自动弹起后,切去四边(也可以先切后加热)。

步骤4

依次在土司上铺一片乳酪,一层西红柿,一层鸡蛋,一层鲷鱼片,一层黄瓜,最后再铺上一层土司。

步骤5

用牙签固定好后,将三明治对半切开即可。

鲷鱼煎蛋三明治的烹饪技巧

1.您可以根据自己的口味,把鱼换成火腿片,或者培根也是不错的选择哦。 2.这是一款营养的健康早餐,尤其对小孩子而言,多吃鱼肉对脑发育和身体发育都很好。而且鲷鱼没有刺,吃起来很方便。

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更新时间:2024/12/26 1:35:50