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诗文 养生减肥粗粮餐~嘉
释义

养生减肥粗粮餐~嘉

养生减肥粗粮餐~嘉的用料

玉米 1个 黑豆 1小碗
菜花 切小颗粒适量 胡萝卜 半根

养生减肥粗粮餐~嘉的做法

养生减肥粗粮餐~嘉的做法图解1

步骤1

黑豆浸泡一晚,第二天加两碗水煮至水干
养生减肥粗粮餐~嘉的做法图解2

步骤2

玉米(去芯) 胡萝卜(可切块可切丝)菜花一起下锅加水和盐煮至熟透水干就可以了

养生减肥粗粮餐~嘉的烹饪技巧

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更新时间:2024/12/25 13:25:12