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养生减肥粗粮餐~嘉
释义
养生减肥粗粮餐~嘉
养生减肥粗粮餐~嘉的用料
玉米 1个
黑豆 1小碗
菜花 切小颗粒适量
胡萝卜 半根
养生减肥粗粮餐~嘉的做法
步骤1
黑豆浸泡一晚,第二天加两碗水煮至水干
步骤2
玉米(去芯) 胡萝卜(可切块可切丝)菜花一起下锅加水和盐煮至熟透水干就可以了
养生减肥粗粮餐~嘉的烹饪技巧
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更新时间:2025/5/5 11:50:02