诗文 | 雪豆炖蹄花 |
释义 |
雪豆炖蹄花成都比较出名的小吃《雪豆蹄花汤》,可谓老少皆宜,妇孺皆知呀,猪蹄有益气补血养颜之功效哈,富含胶原蛋白,雪豆又名大芸豆、腰豆,炖汤真的是很好吃哦,药补不如食补哦,趁周末有时间为家人煲个养生汤吧。 雪豆炖蹄花的做法步骤1 猪蹄2只,(根据家人自己选择食材份量,一只猪蹄约重1斤左右),老话说"前蹄后膀"炖蹄花选择买前蹄哈,更好吃哦,猪蹄让师傅帮忙切块,用清水多洗几遍,泡十几分钟之后沥干(趁此时间准备配料),将姜洗净,带皮部分切片,单独装盘备用,去除皮的姜切片/拍碎块,葱白切段,雪豆提前一天泡一个晚上,备用。步骤2 锅中加入冷水,倒入1大勺料酒,加入带皮的姜片,(日子要节俭着过哦,嘻嘻)倒入洗净泡过的猪蹄入锅,待水沸后5分钟左右倒入沥水盆中,去除姜片,将煮过的猪蹄清洗干净,备用。步骤3 在煮蹄花时正好利用此时间另外备砂锅加水烧开,加入姜片,葱段,倒入已经煮过一次清洗干净的蹄花,再加入雪豆,水沸后改中小火开盖耐心的炖1一1.5小时左右,撒上少许盐,盛出,撒上香葱葱花,开吃哦。步骤4 配上蘸料:1大勺辣椒油,1小勺味极鲜酱油,少许盐,一点点白糖,撒上葱花,喜欢的也可以加点陈醋,蹄花蘸小料吃,美味。步骤5 原汁原味的雪豆蹄花汤~雪豆炖蹄花的烹饪技巧吃这道菜要的就是原汁原味,所以没有太多调味料,需要的就是耐心地慢慢等侯炖出汤浓蹄花 |
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