自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼

减肥期难免也会嘴馋，自己做燕麦饼放在办公室下午饿的时候来一块，既有饱腹感热量也不高，我用的是86%可可的巧克力块，为了增加粘性用了牛奶和鸡蛋，但是感觉不够脆，下次试试看玉米油是不是可以增加脆感。第一次做用作纪录，下次不断改进。

自制减肥零食-坚果黑巧燕麦饼的用料

步骤1

一个鸡蛋打散

步骤2

加入牛奶和蜂蜜

步骤3

加入燕麦片拌匀

步骤4

平铺进烤盘，烤箱预热后，170度烤了20分钟。我家烤箱较小比较聚热，时间用的比较短

步骤5

时间到后在烤箱里闷几分钟，取出切块放凉

步骤6

巧克力块隔水融化

步骤7

加入榛子碎拌匀

步骤8

裹上巧克力酱，完成。放了一个晚上定型

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