玉米蔬菜汁
女士减肥佳品，做法简单，口感很香
玉米蔬菜汁的做法
步骤1
把玉米粒放入锅中，加入适量水，煮熟。步骤2
等玉米粒快熟的时候，放入洗好的油麦菜，一起煮熟。步骤3
把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌，最好放入煮玉米粒和菜的水，这样营养不流失，一起搅拌即可，最好用豆浆机，这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了，省事还是热的，有营养。
| 诗文 | 玉米蔬菜汁 |
| 释义 |
玉米蔬菜汁女士减肥佳品，做法简单，口感很香 玉米蔬菜汁的做法步骤1 把玉米粒放入锅中，加入适量水，煮熟。步骤2 等玉米粒快熟的时候，放入洗好的油麦菜，一起煮熟。步骤3 把刚刚煮好的玉米粒和油麦菜一起放入料理机里搅拌，最好放入煮玉米粒和菜的水，这样营养不流失，一起搅拌即可，最好用豆浆机，这样的话把食材一起放入豆浆机里就可以了，省事还是热的，有营养。玉米蔬菜汁的烹饪技巧 |
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