芝麻胡萝卜酸奶
芝麻中含有丰富的维生素E，能防止过氧化脂质对皮肤的危害，抵消或中和细胞内有害物质游离基的积聚，可使皮肤白皙润泽，并有预防各种皮肤炎症的作用。
芝麻胡萝卜酸奶的做法
步骤1
准备好甜味酸奶200克，胡萝卜30克，熟白芝麻5克；
步骤2
将胡萝卜放开水里煮2分钟，切成小块；
步骤3
将切好块的胡萝卜块、白芝麻和酸奶放入豆浆机里面；
步骤4
开启豆浆机的“果汁”功能，3分钟就可以喝到细腻的果蔬酸奶了！
步骤5
成品图
步骤6
成品图竖图芝麻胡萝卜酸奶的烹饪技巧
如果能吃生的胡萝卜的亲，可以直接用生的胡萝卜榨汁哦！