养颜美容甜品（桃胶、皂角米银耳羹）
人到3??十，就要开始由内而外的保养，怎么解决
桃胶皂角米银耳羹的做法
步骤1
桃胶，为蔷薇科植物桃或山桃等树皮中分泌出来的树脂，又名桃油，桃脂。桃胶在生活中并不多见，但它是一款具有良好养生保健的食材及中药。
步骤2
挑杂质比较少的
步骤3
皂角米又称雪莲子、皂角仁，是皂荚的果实。皂角米含高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪。皂角米有清肝明目、美容养颜、通脉养心的功效与作用。
步骤4
皂角米
步骤5
桃胶浸泡，需要一夜，可以晚上泡到早上炖，也可以早上泡到晚上炖（碎碎念：这里放太多了，炖起来是5??小碗，如果1??个人吃就要少泡点）
步骤6
泡好的桃胶增大很多倍，如果差的桃胶需要挑下杂质
步骤7
皂角米泡发（1??个人吃也要减量）
步骤8
泡好的皂角米，泡好的皂角米水不用倒掉，水里面营养很好
步骤9
我喜欢?银耳?桂圆肉?红枣一起煮
步骤10
?水开炖，喜欢糯一点烂一点可以煮20分钟，我喜欢QQ的我就煮了10分钟
步骤11
成品图，其实简单的不能再简单，一句话就是泡好扔进去煮就可以了
步骤12
??我所爱，美美的也是一种幸福??
步骤13
??我所爱，美美的也是一种幸福??桃胶皂角米银耳羹的烹饪技巧
桃胶具有清热、止渴、止痛镇痛、养颜、抗衰老的功效。主治石淋，血淋，痢疾等症。口感QQ的，本人很喜欢。2.皂角米俗称雪莲子、皂角米、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有胶原蛋白。具有养心通脉、清肝明目、美容养颜等功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。