诗文 | 1:1:1之印度玛莎拉卷 |
释义 |
1:1:1之印度玛莎拉卷年年吃春卷,今年换个吃法。印度玛莎拉粉风味独特,再配上润滑的蛋黄酱,口感着实不错。而且蔬菜丰富,营养均衡。赶紧为家人做几个健康美味的异国春卷吧。 1:1:1之印度玛莎拉卷#均衡年夜饭#的做法步骤1 面粉过筛,倒入开水与2/3的面粉搅拌成雪花状。步骤2 再已1/3的凉水和成较硬的面团。步骤3 青红黄椒切丝,洋葱切丝,与姜末蒜片混合好。步骤4 备好10个虾仁,最好自己剥。步骤5 油到三成热,下虾仁滑炒至成熟。步骤6 虾仁切碎后与蔬菜类混合。步骤7 下所有调料,混合均匀。步骤8 面团分成偶数等份,想做大饼每份55g左右就可以。步骤9 刷上一层油,撒上一层面粉,如此重复三次。步骤10 如图两两对扣在一起。步骤11 如图擀开。步骤12 小火正反烙2-3分钟,表面起鼓并有小焦斑就可以了。步骤13 这个方法可轻松揭开两张饼皮。步骤14 在饼1/3处放好馅料。步骤15 如图包裹,往上卷。步骤16 封口处摸上蛋液。步骤17 锅内热一层油即可,煎至卷饼两面金黄。步骤18 如图切开就可以,1:1:1营养均衡的印度料理就做好啦,赶紧尝鲜吧。1:1:1之印度玛莎拉卷#均衡年夜饭#的烹饪技巧 |
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