诗文 | 迷迭香豆腐橄榄串 |
释义 |
迷迭香豆腐橄榄串过年家人相聚少不免杯筹酒满,爱护家人就想做点对家人身体有益的食物。橄榄有利咽消肿抗炎解毒,生津止渴的功效,配上有优质蛋白的豆腐,这道下酒料理有清热润燥清洁肠胃的功效,对过年经常大鱼大肉是最好不过的啦! 年夜饭的做法步骤1 倒出金龙鱼1:1:1均衡营养调和油,晶亮透彻步骤2 入热锅,豆腐切四方块,用海盐,胡椒粉抓均煎黄色步骤3 橄榄和竹签提前泡一下水,这样防止竹签烤时变黑,橄榄也可以去涩味。步骤4 一块豆腐一个橄榄一块豆腐这样串起步骤5 迷迭香料均匀撒上,放入烤箱165°上下火8分钟步骤6 时间到取出装盘步骤7 家人相聚喝酒的同时又可以对身体有益年夜饭的烹饪技巧 |
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