| 诗文 | 菠萝海鲜焗饭 | 
| 释义 | 菠萝海鲜焗饭菠萝海鲜焗饭的做法  步骤1准备好各种材料。   步骤2菠萝切开小半,把菠萝肉挖出泡盐水。虾焯水,去壳剥出虾仁。青椒和红萝卜切小块。   步骤3热油爆炒青椒红萝卜粒和虾仁,放适量盐和酱油炒。   步骤4放饭再翻炒,最后放菠萝丁,略炒,装在菠萝盅里,芝士片撕条放上面,没焗炉就放锅里焗下。   步骤5大功告成啦! 菠萝海鲜焗饭的烹饪技巧 | 
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