诗文 | 【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼 |
释义 |
【属于带鱼的美味】豌豆炖带鱼
豌豆炖带鱼的做法![]() 步骤1 带鱼洗净,剪断,再用剪子理开带鱼的肚腹处,撕掉黑膜。鱼头处需撕掉鱼鳃,鱼身两边的鳍也要剪掉。带鱼用流动水反复冲洗干净。用适量料酒,食盐抹匀,腌制片刻;![]() 步骤2 豌豆粒剥出来,洗净沥干水分备用;![]() 步骤3 玉米粒也剥好,洗净沥干水分备用,建议买新鲜的带玉米衣的玉米;![]() 步骤4 泡椒、小米辣,姜,蒜,小葱分别剁碎;大葱切小段;![]() 步骤5 腌制好的带鱼,拭干水分,裹上面粉;![]() 步骤6 锅置火上,烧热后,倒入适量植物油烧热;放入带鱼炸至微黄;油可以不用放那么多,半煎半炸;![]() 步骤7 炸好的带鱼盛出备用;![]() 步骤8 锅里留底油烧热,放入郫县豆瓣酱炒香后,放入干辣椒,花椒,八角,三奈炒香;![]() 步骤9 放入泡椒炒香;![]() 步骤10 调入适量清水,放入姜葱蒜碎,大葱,小米辣;![]() 步骤11 调入适量生抽,香醋,白糖;![]() 步骤12 锅里的汤水烧开后,豌豆,玉米粒略煮半分钟,放入带鱼;![]() 步骤13 带鱼煮熟后,调入适量盐,然后兑入淀粉水,立即翻炒均匀后,关火;![]() 步骤14 将带鱼盛出即可。豌豆炖带鱼的烹饪技巧1、炸带鱼的油可以不用放那么多,半煎半炸; 2、盐、豆瓣酱、生抽都有咸味,所以最后调入盐时,需酌情添加。 |
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