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诗文 三文鱼头豆腐汤
释义

三文鱼头豆腐汤

家里人非常喜欢的一道汤,富含omega3,低胆固醇很健康

三文鱼头豆腐汤的用料

三文鱼头 1只 内酯豆腐 1盒
葱姜 适量

三文鱼头豆腐汤的做法

三文鱼头豆腐汤的做法图解1

步骤1

放油两勺烧热,加姜涂一下锅底,然后放葱,入鱼头两面煎到金黄
三文鱼头豆腐汤的做法图解2

步骤2

多了点三文鱼骨一起煎掉
三文鱼头豆腐汤的做法图解3

步骤3

冷水入汤锅,把煎好的鱼头鱼骨放入锅中,可在加入葱姜,大火煮开
三文鱼头豆腐汤的做法图解4

步骤4

大火煮开后加入少许白酒去腥,继续大火煮半小时左右转中火继续煮30分钟,然后加切好的豆腐煮开后再煮10分钟。
三文鱼头豆腐汤的做法图解5

步骤5

一锅奶白奶白的鱼头汤出锅,记得出锅前根据口味放盐和少许糖和白胡椒粉调味。
三文鱼头豆腐汤的做法图解6

步骤6

开动啦!

三文鱼头豆腐汤的烹饪技巧

我用白酒去腥

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更新时间:2024/12/26 11:31:58